به مناسبت ماه مبارک رمضان، با طرح انس با قرآن به همراه ارائه ۳۰ کلید سبک زندگی شاد و سالم قرآنی در خدمت شما هستیم. این طرح از روز اول ماه رمضان ۱۴۰۱ شروع شده است و به امید خدا هر روز تا آخر ماه مبارک رمضان یک کلید سبک زندگی از جزء آن روز، برایتان ارائه میشود.
جملات منتخب جزء بیست و یکم قرآن از «آیات ۱۶ و ۱۷ سوره لقمان» عبارت است از:
در ادامه کلید بیست و یکم سبک زندگی شاد و سالم قرآنی را از «آیات ۱۶ و ۱۷ سوره لقمان» میخوانیم.
«یا بُنَیَّ إِنَّها إِنْ تَکُ مِثْقالَ حَبَّه مِنْ خَرْدَل فَتَکُنْ فِی صَخْرَه أَوْ فِی السَّماواتِ أَوْ فِی الْأَرْضِ یَأْتِ بِهَا اللّهُ إِنَّ اللّهَ لَطِیفٌ خَبِیرٌ»(۱۶)
«پسرم! اگر به اندازه سنگینى دانه خردلى (کار نیک یا بد) باشد، و در دل سنگى یا در (گوشه اى از) آسمانها و زمین قرار گیرد، خداوند آن را (در قیامت براى حساب) مى آورد؛ خداوند دقیق و آگاه است!»(۱۶)
«یا بُنَیَّ أَقِمِ الصَّلاهَ وَ أْمُرْ بِالْمَعْرُوفِ وَ انْهَ عَنِ الْمُنْکَرِ وَ اصْبِرْ عَلى ما أَصابَکَ إِنَّ ذلِکَ مِنْ عَزْمِ الْأُمُورِ»(۱۷)
«پسرم! نماز را بر پا دار، و امر به معروف و نهى از منکر کن، و در برابر مصائبى که به تو مى رسد شکیبا باش که این از کارهاى مهم است! »(۱۷)
اقدامات عملی برای داشتن سبک زندگی شاد و سالم قرآنی که میتوانید انجام دهید، عبارتند از:
جملات منتخب جزء بیست و دوم قرآن از «آیه ۱۹ سوره یاسین» عبارت است از:
کفار حضور انبیا را به فال بد گرفتند، انبیاء در پاسخ گفتند: شومی شما از خود شماست، آیا اگر پند داده شدید باید فال بد بزنید؟ بلکه شما قومی اسرافکارید.
در ادامه کلید بیست و دوم سبک زندگی شاد و سالم قرآنی را از «آیه ۱۹ سوره یاسین» میخوانیم.
«قالُوا إِنّا تَطَیَّرْنا بِکُمْ لَئِنْ لَمْ تَنْتَهُوا لَنَرْجُمَنَّکُمْ وَ لَیَمَسَّنَّکُمْ مِنّا عَذابٌ أَلِیمٌ »(۱۸)
«آنان گفتند: «ما شما را به فال بد گرفتهایم (و وجود شما را شوم مىدانیم) و اگر (از این سخنان) دست برندارید شما را سنگسار خواهیم کرد و شکنجه دردناکى از ما به شما خواهد رسید! »(۱۸)
«قالُوا طائِرُکُمْ مَعَکُمْ أَ إِنْ ذُکِّرْتُمْ بَلْ أَنْتُمْ قَوْمٌ مُسْرِفُونَ»(۱۹)
«(رسولان) گفتند: «شومى شما از خودتان است اگر درست بیندیشید، بلکه شما گروهى اسرافکارید! »(۱۹)
اقدامات عملی برای داشتن سبک زندگی شاد و سالم قرآنی که میتوانید انجام دهید، عبارتند از:
جملات منتخب جزء بیست و سوم قرآن از «آیه ۲۶ سوره ص» عبارت است از:
در ادامه کلید بیست و سوم سبک زندگی شاد و سالم قرآنی را از «آیه ۲۶ سوره ص» میخوانیم.
«یا داوُدُ إِنّا جَعَلْناکَ خَلِیفَهً فِی الْأَرْضِ فَاحْکُمْ بَیْنَ النّاسِ بِالْحَقِّ وَ لاتَتَّبِعِ الْهَوى فَیُضِلَّکَ عَنْ سَبِیلِ اللّهِ إِنَّ الَّذِینَ یَضِلُّونَ عَنْ سَبِیلِ اللّهِ لَهُمْ عَذابٌ شَدِیدٌ بِما نَسُوا یَوْمَ الْحِسابِ»
«اى داود! ما تو را خلیفه (و نماینده خود) در زمین قرار دادیم؛ پس در میان مردم به حق داورى کن، و از هواى نفس پیروى مکن که تو را از راه خدا منحرف سازد؛ کسانى که از راه خدا گمراه شوند، عذاب شدیدى به خاطر فراموش کردن روز حساب دارند!»
اقدامات عملی برای داشتن سبک زندگی شاد و سالم قرآنی که میتوانید انجام دهید، عبارتند از:
جملات منتخب جزء بیست و چهارم قرآن از «آیه ۵۶ سوره غافر» عبارت است از:
در ادامه کلید بیست و چهارم سبک زندگی شاد و سالم قرآنی را از «آیه ۵۶ سوره غافر» میخوانیم.
«إِنَّ الَّذِینَ یُجادِلُونَ فِی آیاتِ اللّهِ بِغَیْرِ سُلْطان أَتاهُمْ إِنْ فِی صُدُورِهِمْ إِلاّ کِبْرٌ ما هُمْ بِبالِغِیهِ فَاسْتَعِذْ بِاللّهِ إِنَّهُ هُوَ السَّمِیعُ الْبَصِیرُ»
«کسانى که در آیات خداوند بدون دلیلى که براى آنها آمده باشد ستیزهجوئى مىکنند، در سینههایشان فقط تکبّر (و غرور) است، و هرگز به خواسته خود نخواهند رسید، پس به خداوند پناه بر که او شنوا و بیناست!»
اقدامات عملی برای داشتن سبک زندگی شاد و سالم قرآنی که میتوانید انجام دهید، عبارتند از:
جملات منتخب جزء بیست و پنجم قرآن از «آیه ۳۶ و ۳۷ سوره زخرف» عبارت است از:
در ادامه کلید بیست و پنجم سبک زندگی شاد و سالم قرآنی را از «آیات ۳۶ و ۳۷ سوره زخرف» میخوانیم.
«وَ مَنْ یَعْشُ عَنْ ذِکْرِ الرَّحْمنِ نُقَیِّضْ لَهُ شَیْطاناً فَهُوَ لَهُ قَرِینٌ»(۳۶)
«و هر کس از یاد خدا روى گردان شود شیطان را به سراغ او مىفرستیم، پس همواره قرین اوست!»(۳۶)
«وَ إِنَّهُمْ لَیَصُدُّونَهُمْ عَنِ السَّبِیلِ وَ یَحْسَبُونَ أَنَّهُمْ مُهْتَدُونَ»(۳۷)
«و آنها [=شیاطین] این گروه را از راه (خدا) باز مىدارند، در حالى که گمان مىکنند هدایت یافتگان حقیقى آنها هستند!»(۳۷)
اقدامات عملی برای داشتن سبک زندگی شاد و سالم قرآنی که میتوانید انجام دهید، عبارتند از:
جملات منتخب جزء بیست و ششم قرآن از «آیات ۳۶ و ۳۷ سوره محمد» عبارت است از:
در ادامه کلید بیست و ششم سبک زندگی شاد و سالم قرآنی را از «آیات ۳۶ و ۳۷ سوره محمد» میخوانیم.
«إِنَّمَا الْحَیاهُ الدُّنْیا لَعِبٌ وَ لَهْوٌ وَ إِنْ تُؤْمِنُوا وَ تَتَّقُوا یُؤْتِکُمْ أُجُورَکُمْ وَ لایَسْئَلْکُمْ أَمْوالَکُمْ»(۳۶)
«زندگى دنیا تنها بازى و سرگرمى است؛ و اگر ایمان آورید و تقوى پیشه کنید، پاداشهاى شما را مىدهد و اموال شما را نمىطلبد.»(۳۶)
«إِنْ یَسْئَلْکُمُوها فَیُحْفِکُمْ تَبْخَلُوا وَ یُخْرِجْ أَضْغانَکُمْ»(۳۷)
«چرا که هر گاه اموال شما را مطالبه کند و حتى اصرار نماید، بخل میورزید و کینه و خشم شما را آشکار مىسازد!»(۳۷)
اقدامات عملی برای داشتن سبک زندگی شاد و سالم قرآنی که میتوانید انجام دهید، عبارتند از:
جملات منتخب جزء بیست و هفتم قرآن از «آیه ۲۴ سوره حدید» عبارت است از:
در ادامه کلید بیست و هفتم سبک زندگی شاد و سالم قرآنی را از «آیه ۲۴ سوره حدید» میخوانیم.
«الَّذِینَ یَبْخَلُونَ وَ یَأْمُرُونَ النّاسَ بِالْبُخْلِ وَ مَنْ یَتَوَلَّ فَإِنَّ اللّهَ هُوَ الْغَنِىُّ الْحَمِیدُ»
«همانها که بخل میورزند و مردم را به بخل دعوت مى کنند؛ و هر کس (از این فرمان) روى گردان شود، (به خود زیان مى رساند نه به خدا، چرا که) خداوند بىنیاز و شایسته ستایش است!»
اقدامات عملی برای داشتن سبک زندگی شاد و سالم قرآنی که میتوانید انجام دهید، عبارتند از:
جملات منتخب جزء بیست و هشتم قرآن از «آیه ۹ سوره منافقون» عبارت است از:
در ادامه کلید بیست و هشتم سبک زندگی شاد و سالم قرآنی را از «آیه ۹ سوره منافقون» میخوانیم.
«یا أَیُّهَا الَّذِینَ آمَنُوا لاتُلْهِکُمْ أَمْوالُکُمْ وَ لا أَوْلادُکُمْ عَنْ ذِکْرِ اللّهِ وَ مَنْ یَفْعَلْ ذلِکَ فَأُولئِکَ هُمُ الْخاسِرُونَ»
«اى کسانى که ایمان آورده اید! اموال و فرزندانتان شما را از یاد خدا غافل نکند! و کسانى که چنین کنند، زیانکارانند!»
اقدامات عملی برای داشتن سبک زندگی شاد و سالم قرآنی که میتوانید انجام دهید، عبارتند از:
جملات منتخب جزء بیست و نهم قرآن از «آیه ۶ تا ۹ سوره مزمل» عبارت است از:
در ادامه کلید بیست و نهم سبک زندگی شاد و سالم قرآنی را از «آیه ۶ تا ۹ سوره مزمل» میخوانیم.
«إِنَّ ناشِئَهَ اللَّیْلِ هِیَ أَشَدُّ وَطْئاً وَ أَقْوَمُ قِیلاً»(۶)
«مسلما نماز و عبادت شبانه پابرجاتر و با استقامتتر است!»(۶)
«إِنَّ لَکَ فِی النَّهارِ سَبْحاً طَوِیلاً»(۷)
«و تو در روز تلاش مستمر و طولانى خواهى داشت!»(۷)
«وَ اذْکُرِ اسْمَ رَبِّکَ وَ تَبَتَّلْ إِلَیْهِ تَبْتِیلاً»(۸)
«و نام پروردگارت را یاد کن و تنها به او دل ببند!»(۸)
«رَبُّ الْمَشْرِقِ وَ الْمَغْرِبِ لا إِلهَ إِلاّ هُوَ فَاتَّخِذْهُ وَکِیلاً»(۹)
«همان پروردگار شرق و غرب که معبودى جز او نیست، او را نگاهبان و وکیل خود انتخاب کن.»(۹)
اقدامات عملی برای داشتن سبک زندگی شاد و سالم قرآنی که میتوانید انجام دهید، عبارتند از:
جملات منتخب جزء سیام قرآن از «آیه ۶ سوره انشقاق» عبارت است از:
در ادامه کلید سیام سبک زندگی شاد و سالم قرآنی را از «آیه ۶ سوره انشقاق» میخوانیم.
«یا أَیُّهَا الْاِنْسانُ إِنَّکَ کادِحٌ إِلى رَبِّکَ کَدْحاً فَمُلاقِیهِ»
«اى انسان! تو با تلاش و رنج به سوى پروردگارت مىروى و او را ملاقات خواهى کرد.»
اقدامات عملی برای داشتن سبک زندگی شاد و سالم قرآنی که میتوانید انجام دهید، عبارتند از:
امام صادق (ع) فرمودند: عاقل به دنیا و اهل آن مینگرد و میفهمد که جز با مشقت به دست نمیآید و به آخرت مینگرد و میفهمد که آن هم جز با مشقت به دست نمیآید ، پس عاقل با تحمل مشقت به دنبال این که باقیتر است میرود.
بعد از یک ماه عبادت و بندگی و انشاالله آمرزش از جانب خدا و پاکیزگی چه خوب است برای رسیدن به ملاقات الهی این حال خوب را حفظ کنم، با انجام:
پروردگارا ما را موفق به عمل بگردان.
منابع:
تفسیر یک جلدی، آقای ابوالفضل بهرامپور
تفسیر نور، حجتالاسلام محسن قرائتی
طرح انس با قرآن به همراه ارائه ۳۰ کلید سبک زندگی شاد قرآنی اسلامی به همراه ارائه راهکار و اقدام عملی